Офис

Работая сутки напролет, мы часто не замечаем, как питаемся, сколько спим, двигаемся и отдыхаем. А ведь для полноценной работы необходимо грамотно составить режим дня без ущерба здоровью. Как не подорвать здоровье на работе — в нашей статье.

Работа в офисе в летнее время года не отличается привлекательностью. Отдел науки «Газеты.Ru» собрал рекомендации ученых, направленные на то, чтобы сделать времяпровождение за экраном монитора более приятным и уменьшить негативные эффекты сидячего обр...

На рабочем месте мы проводим ежедневно как минимум по 8 часов. У нас разные профессии и разные условия, но если вы читаете эти строки, с большой вероятностью вы офисный работник с компьютером и доступом в сеть.

Работа в офисе может быть не менее опасной для здоровья, чем тяжелый труд на вредном производстве. У сотрудников фирм среднего возраста, работающих более 55 часов в неделю, умственные способности и краткосрочная память слабее, чем у тех, кто работает...

Кроме внешних изменений, ожирение приводит к появлению сонливости, снижению толерантности к физическим нагрузкам, повышенной потливости, раздражительности, одышке, появлению периферических отеков, болей в спине и суставах.

В советское время они назывались работниками умственного труда, сейчас – офисными работниками. Работа у них сугубо интеллектуальная, и на первый взгляд – очень комфортная. Но только на первый, ибо сидят они весь рабочий день за столом в статичной позе,...